변화 인식
- 감정 기복 기록
- 스트레스 원인 분류
- 지원 요청 시점 설정
Re-entry Care
교환학생 역문화 적응 가이드
귀국 후 낯선 감정과 리듬 변화를 관리할 수 있도록 4주 재적응 루틴을 안내합니다.
일상 복귀
- 수면·식사 시간 고정
- 주간 활동량 회복
- 과제·업무 강도 단계 조절
관계 연결
- 가족·친구와 기대치 공유
- 교환 동료 커뮤니티 유지
- 상담 리소스 연계
Re-entry Care
귀국 후 낯선 감정과 리듬 변화를 관리할 수 있도록 4주 재적응 루틴을 안내합니다.